Những Loại Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý Tốt Nhất Cho Nam Giới Không Nên Bỏ Qua

thực phẩm tăng cường sinh lý

Yếu sinh lý là một hiện tượng xảy khá phổ biến ở nam giới, theo nghiên cứu gần đấy nhất cho thấy trên thế giới có khoảng 20-30% nam giới mắc phải triệu chứng này. Theo các chuyên gia y tế có rất nhiều phương pháp để khắc phục hiện tượng này, trong đó việc bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới vào khẩu phần ăn hằng ngày là sự lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia. Chính vì vậy trong bài viết ngày hôm nay, Hotmeal sẽ cung cấp đến các bạn top 10 loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường sinh lý ở nam giới hiêu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Top 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý đem lại hiệu quả cao nhất

Đừng bỏ lỡ top 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý dưới đây bởi nó giúp bồi bổ sức khoẻ cho chàng cực kỳ tốt, giúp chàng lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi.

1. Hàu biển

Loại hải sản giàu kẽm này được nhiều người gọi là “thức ăn của tình yêu”. Bởi lẽ lượng kẽm dồi dào có trong hàu giúp ít rất nhiều cho quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào và chống oxy hóa hiệu quả.
Đồng thời chúng cũng góp phần làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, hàu còn được chứng minh có khả năng chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, không có lý do gì mà chàng không ăn hàu để tăng cường sinh lý nam, cả nữ giới cũng không nên bỏ qua.

thực phẩm tăng cường sinh lý

Bên cạnh hàu thì bạn cũng có thể ăn thêm các loại hải sản khác như: tôm, cua, ngao, sò,… cũng có tác dụng tương tự.

2. Nhân sâm

Từ xưa đến nay, những công dụng của Nhân sâm được ứng dụng vào việc rèn luyện sức khỏe, bồi bổ cơ thể, chức năng tuần hoàn của mạch máu hoạt động tốt hơn,.. Bên cạnh đó, loại củ có hình tương tự người này còn có tác dụng quan trọng với đời sống tình dục nam giới. Theo thông tin nghiên cứu của các nhà khoa học, trong việc bổ sung chiết xuất Ginseng trong loại thực vật này giúp thúc đẩy quá trình tự sản sinh ra Nội tiết tố nam giới testosterone nội sinh trong cơ thể, hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh binh, nâng cao cuộc sống chăn gối của đàn ông.

thực phẩm tăng cường sinh lý
Uống trà, rượu hoặc bổ sung các thực phẩm chứa chiết xuất Ginseng là cách bổ sung đơn giản mà hiệu quả dành cho các quý ông hiện nay.

3. Súp lơ xanh

Nhiều người ăn súp lơ xanh chỉ đơn giản chúng là thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe. Nhưng họ sẽ phải bất ngờ khi loại thực phẩm này giàu Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư.
Ăn nhiều súp lơ xanh giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang.

thực phẩm tăng cường sinh lý

ng; ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và đột quỵ; đồng thời tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục rất hữu hiệu.

4. Các món ăn từ lươn

Lươn còn được gọi là cá lươn. Theo đông y thì thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… rất tốt đối với phái nam yếu sinh lý .
Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn, miến lươn, súp lươn…tuy nhiên làm theo cách nào cũng chú ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có hiệu quả.

thực phẩm tăng cường sinh lý

5. Trứng gà

Ngoài ra, có 1 nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có tác dụng rất tích cực chính là trứng gà, món ăn thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình.

thực phẩm tăng cường sinh lý
Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương đáng kể cho nam giới. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả.
Để có kết quả cao nhất, nam giới nên sử dụng trứng gà trong 3 tháng bằng cách ăn trứng gà luộc hoặc lòng đỏ trứng với mật ong 2 – 3 lần/tuần.

6. Trứng cút

Ngoài trứng gà thì trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những “bài thuốc” tốt nhất cho nam giới.
Mỗi quả trứng cút chỉ có trọng lượng bằng ¼ trứng gà nhưng lại có hàm lượng vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà. Ngoài ra chúng còn chứa một lượng lớn vitamin B1, B2, phốt pho, canxi, sắt,… đây là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới và tăng sức mạnh cho cơ thể vượt trội.

thực phẩm tăng cường sinh lý

7. Các loại cá

Sở dĩ cá có tác dụng tăng cường sinh lực nam vì trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất béo không bão hòa Omega-3, nhiều loại axit amin, protein, vitamin dồi dào,… giúp tăng sức khỏe, nâng nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn, kích thích sản xuất hoormon sinh dục, bổ gan thận, có lợi cho tim, chống ung thư, giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến,…rất phù hợp với người bị suy yếu ham muốn tình dục, xuất tinh sớm,…Cũng theo một nghiên cứu mới nhất thì những người thường xuyên ăn cá sẽ có tuổi thọ kéo dài hơn.

thực phẩm tăng cường sinh lý
Có thể kể đến các loài cá tiêu biểu giúp tăng sinh lý nam như: cá diếc, cá chạch, cá trắm đen, cá trê, cá hồi,…

8. Các loại hạt

Một trong những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt được các bà vợ lựa chọn rất nhiều để bồi bổ cho quý ông nhà mình đó chính là các loại hạt, đặc biệt là hạt điều, hạnh nhân, óc chó. Chúng rất giàu các chất dinh dưỡng không chỉ tăng cường sức khỏe cho trẻ em, bà bầu,….mà còn kích thích tình dục ở nam giới.

thực phẩm tăng cường sinh lý

Theo thông tin nghiên cứu từ Ủy ban California Walnuts đã đưa đến kết luận rằng: nam giới một ngày ăn 75 – 100gr hạt óc chó, hạt điều hoặc hạnh nhân trong vòng 12 tuần sẽ cải thiện đáng kể đời sống tình dục, làm tăng chất lượng và hình thái của tinh binh. Chính vì vậy mà loại hạt này có vai trò và ảnh hưởng rất quan trọng, đồng thời được khuyên dùng cho đàn ông có tinh trùng yếu, hiếm muộn.

9. Tôm đồng

Theo Y học, tôm đồng có tác dụng giải độc, bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể cải thiện sinh lực. Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa, là động vật dinh dưỡng rất tốt dành cho các quý ông, người cảm thấy suy nhược trong cơ thể.
Bạn có thể nấu tôm đồng thành những món ăn gia đình ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng xào tam thất…

thực phẩm tăng cường sinh lý

10. Dưa hấu

Dưa hấu là một loại thực phẩm có thể giúp ham muốn tình dục tăng lên đáng kể và giúp ích nhiều để điều trị rối loạn cương dương – một triệu chứng của hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới. Nghiên cứu khoa học cho thấy dưa hấu là một loại axit amin có tác dụng giãn mạch máu, có tác động tích cực đến cậu nhỏ.

thực phẩm tăng cường sinh lý

Như vậy Hotmeal đã chia sẻ đến các bạn top 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả nhất. Để đạt được hiệu quả cao, bạn cần sử dụng một cách thường xuyên và khoa học các loại thực phẩm. Trường hợp suy yếu khả năng sinh lý nặng các bạn cần bổ sung thêm các loại thuốc tăng cường sinh lý hoặc đến các trung tâm y tế để có biện pháp chữa trị kịp thời nhất. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ góp ích nhiều cho các bạn. Cảm ơn bạn đã dành thời gian quan tâm đến bài viết, chúc bạn luôn có sức khoẻ tốt!

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *