Xuất Tinh Sớm Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? Những Vấn Đề Liên Quan Đến Hiện Tượng Xuất Tinh Sớm

xuất tinh sớm nên ăn gì

Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì? Những loại thực phẩm nào tốt cho người bị xuất tinh sớm? Rất nhiều câu hỏi được đặt ra cho việc khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm là một hiện tượng khá phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên đây là một vấn đề rất tế nhị nên phần lớn các chàng trai mắc phải thường dấu kín và không dám đi khám chữa. Xuất tinh sớm tuy không khá nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời và liên tục kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề liên quan, đặc biệt là hạnh phúc gia đình.

Chính vì vậy hãy nhanh chóng tìm kiếm cách dể khắc phục tình trạng này. Trong bài viết ngày hôm nay, Hotmeal sẽ giới thiệu đến các bạn một số thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm, hy vọng rằng sẽ góp ích nhiều cho các bạn.

Xuất tinh sớm và những vấn đề liên quan

Xuất tinh sớm là một căn bệnh thường xuất hiện ở nam giới. Hiện tượng xuất tinh sớm tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ra phiền muộn giữa hai người, làm cho những ham muốn yêu được của hai người trở nên huỵ hẫng. Đây được xem là nỗi khổ lớn nhất của người đàn ông. Theo thống kê của khoa học cho thấy có khoảng 25-30% nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm.

Nguyên nhân của hiện tượng xuất tinh sớm

Hiện tượng xuất tinh sớm xuất hiện ở nam giới xuất hiện với nhiều nguyên nhân khác nhau về tâm sinh lý.

– Về mặt tâm lý, căng thẳng và áp lực trong công việc cũng như cuộc sống rất dễ khiến cho nam giới rơi vào tình cảnh xuất tinh sớm.

– Về mặt sinh lý như tuổi tác, tắt bao quy đầu và một số bệnh mãn tính gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

– Bên cạnh đó lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá lâu dần sẽ gây ra xuất tinh sớm.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Hậu quả của hiện tượng xuất tinh sớm

Ảnh hưởng đến tâm lý

Một trong những vấn đề mà rất nhiều nam giới gặp phải đó chính là khủng hoảng tâm lý do xuất tinh sớm. Khi bị xuất tinh sớm, nam giới thường cảm thấy vô cùng thiếu tự tin, nhất là mỗi khi quan hệ vợ chồng của bạn không được như mong muốn.
Điều này khiến cho phái mạnh thường cảm thấy vô cùng khó chịu, thậm chí là cáu gắt. Tâm lý bị ảnh hưởng tiêu cực sẽ khiến cho sức khoẻ bị ảnh hường nghiêm trọng.

Ảnh hưởng đến sức khoẻ

Nam giới khi bị xuất tinh sớm thường có tỷ lệ mắc các loại bệnh như cảm cúm, suy nhược cơ hể hơn so với người bình thường.

Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng

Cuộc yêu của vợ chồng bạn sẽ trở nên nhàm chán và thiếu htú vị khi bạn xuất tinh sớm. Hiện tượng này liên tục kéo dài sẽ khiến cho cả hai cảm thấy khó chịu. Nếu không biết cách hoà hợp và chia sẻ sẽ dẫn đến mâu thuẫn hoặc cãi vã và chia tay. Thực tế đã cho thấy nhiều cặp đôi do chồng bị xuất tinh sớm vì không có biện pháp khắc phục đã dẫn tới hôn nhân tan vỡ.

Ảnh hưởng đến sinh sản

Trường hợp bị xuất tinh sớm quá trầm trọng thì khả năng thụ thai cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bởi vì nam giới bị xuất tinh sớm thường dễ đối mặt với nguy cơ chất lượng tinh trùng kém. Điều này khiến cho khả năng thụ thai bị hạn chế, thậm chí còn tiềm ẩn nguy cơ vô sinh.

Người bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

Trên thực tế cho thấy xuất tinh sớm có nhiều cách chữa khác nhau, nếu biết cách tập luyện và phối hợp với chế độ ăn uống hợp lý, xuất tinh sớm sẽ sớm được khắc phục. Các bạn có thể tìm hiểu thêm một số bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả tại đây.

Nam giới mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì? Đây là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất nhằm khắc phục hiện tượng này. Nhằm giải đáp những thắc mắc này dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm tốt và những loại thực phẩm cần tránh cho những người bị xuất tinh sớm.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Những loại thực phẩm tốt cho người bị xuất tinh sớm

Ăn nhiều các loại củ quả

  • Quả bơ: đây là loại quả giàu các loại vitain K, C rất tốt cho việc tăng cường sinh lý ở nam giới, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể làm tăng khoái cảm tình dục.
  • Quả chuối: chuối giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng. Do đó nam giới bị xuất tinh sớm nên chăm chỉ ăn chuối để cải thiện tình trạng này.
  • Dâu tây: trong dâu tây cực giàu vitamin C, đây là chất chống oxy hóa dồi dào giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương, giảm thiểu tình trạng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh.
  • Các loại quả khác như cam, quýt, táo tàu, quả dứa cũng rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Xuất tinh sớm nên ăn nhiều thịt đỏ

Trong các loại thịt như bò, cừu, hươu… rất giàu axit amin làm cho lượng tinh trùng tăng lên rõ rệt. Ngoài ra những thịht này cũng giúp “cậu nhỏ” khỏe hơn khiến anh em tăng sức lực trong các cuộc “giao ban” và cuộc “yêu” được kéo dài hơn.

Xuất tinh sớm nên ăn nhiều ngũ cốc

Gạo, gô, miến, các loại đậu là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Với hàm lượng tinh bột, chất xơ, các loại vitamin dồi dào giúp tăng cường độ dẻo dai cho nam giới. thường xuyên dùng các chất ngũ cốc sẽ khiến phái mạnh cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhơn. Đây được coi là “khắc tinh” của chứng xuất tinh sớm tinh ở nam giới. Mỗi ngày nam giới hãy bổ sung lượng ngũ cốc phù hợp cho cơ thể.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Xuất tinh sớm nên ăn nhiều rau củ

Các loại rau củ giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh, dinh dưỡng được cân bằng và luôn dồi dài sức lực. Để tránh xuất tinh sớm trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều tỏi, các loại đậu, hành lá, khoai tây…

Xuất tinh sớm nên ăn nhân sâm

Nhân sâm là bài thuốc tăng cường sinh lựuc hiệu quả ở nam giới đặc biệt là những người đang bị xuất tinh sớm. Nhân sâm giúp phái mạnh tăng cường tuần hoàn máu, co dãn cơ dẻo dai và nâng cao sức chiến đấu cho đội quân “tinh binh” hùng hậu.

Những loại thực phẩm cần tránh

Bị xuất tinh sớm kiêng các đồ uống có cồn như rượu, bia: Rượu bia và các đồ uống có cồn khác khiến trung khu thần kinh bị ức chế từ đó làm giảm ham muốn tình dục, chức năng sinh dục của nam giới bị suy giảm, gây rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm khiến cho khi quan hệ thường không đạt được khoái cảm.

Bị xuất tinh sớm nên kiêng các đồ cay nóng, chiên rán

Các chất béo khiến cho hoóc môn nam bị suy giảm từ đó cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Những nam giới có thói quen ăn thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo chuyển hóa cùng các món ay cay nóng thường dễ bị yếu sinh lý và xuất tinh sớm.

xuất tinh sớm nên ăn gì

Bị xuất tinh sớm nên kiêng ăn thịt mỡ

Trong thịt mỡ có chứa nhiều chất béo bão hòa và Cholesterol nên nam giới ăn nhiều thịt mỡ sẽ bị thừ cân, béo phì. Khi cân nặng tăng vọt làm cho các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục bị thu hẹp lại, “cậu nhỏ” sẽ khó cương cứng. khi thừa chân, cơ thể nặng nề khến thời gian các cuộc “yêu” bị rút ngắn do mất sức.

Bị xuất tinh sớm nên kiêng ăn các thực phẩm có tính hàn

Những đồ đông lạnh, ốc, cua, bí, dưa hấu, dạu hũ … nếu nam giới ăn quá nhiều sẽ bị xuất tinh sớm.

Để khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm có rất nhiều phương pháp, nếu như đang ở thời kì đầu, xuất tinh sớm chưa xảy ra thường xuyên các bạn có thể tìm hiểu thêm một số cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc, hoặc phối hợp luyện tập các bài tập chống xuất tinh sớm cùng chế độ ăn uống hợp lý… Bài viết trên đây Hotmeal đã chia sẻ đến các bạn một số loại thực phẩm người bị xuất tinh sớm nên và không nên ăn. Hy vọng rằng những thông tin được cung cấp trên đây sẽ giúp ích nhiều cho các bạn!

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *