Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? Mẹo Chữa Yếu Sinh Lý Tại Nhà Hiệu Quả

yếu sinh lý nên ăn gì

Yếu sinh lý là một hiện tượng khá phổ biến thường xảy ra ở nam giới. Theo các chuyên gia y tế, yếu sinh lý có thể được khắc phục bằng nhiều cách chữa trị khác nhau. Trong đó chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những cách để cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý là một trong những căn bệnh nam khoa khiến nhiều nam giới phải đau đầu hiện nay. Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống tình dục mà nguy hiểm hơn bệnh còn đe dọa đến chức năng sinh sản của người đàn ông, thậm chí là gây vô sinh hiếm muộn.

Yếu sinh lý là nguyên nhân khiến phái mạnh mất đi phong độ và tự ti trước bạn tình, kèm theo đó là quan hệ vợ chồng có thể bị rạn nứt.

Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới

– Trạng thái sức khỏe: Có 80 – 90% quý ông mắc phải, có thể do công việc trí óc, mệt mỏi, dẫn tới mất cân bằng nội tiết tốTrạng thái tâm lý: Hưng phấn quá độ, lo lắng, căng thẳng hay tình cảm giảm sút cũng là yếu tố ảnh hưởng, Đây chỉ là nguyên nhân mang tính tạm thời do tâm lý nên hoàn toàn có thể thay đổi theo thời gian

– Các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, ma túy gây ra rối loạn chứng năng cương cứng và giảm khả năng sản xuất tinh binh

– Tuổi tác: Tuổi cao thì sức đề kháng cũng kém, nội tiết tố bắt đầu bước vào thời suy giảm, mãn dục.

– Bệnh lý khác: bệnh gan, thận, huyết áp cao, tiểu đường, uống thuốc tân dược nhiều cũng gây ra tình trạng yếu sinh lý.

Hậu quả dễ nhận thấy của yếu sinh lý ở nam giới

Trên thực tế, nam giới nếu mắc phải hiện tượng này thường rất e ngại và không dám đi khám chữa bệnh. Nhưng nếu càng kéo dài, hậu quả mà chính họ phải đón nhận sẽ lớn hơn rất nhiều. Dưới đây là một số hậu quả chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy khi nam giới mắc phải hiện tượng yếu sinh lý:

Mất đi sự tự tin

Tâm lý thiếu tự tin thường xuất hiện trong mọi bệnh nhân, đặc biệt là những ai mắc bệnh khó nói như yếu sinh lý. Với phái mạnh, khi “bản lĩnh đàn ông” trong người họ bị mất đi sẽ khiến cho họ lo sợ, sống khép kín hơn, ngại giao tiếp với những người xung quanh, trong đó có cả vợ mình. Họ rất sợ ai đó bàn tán đến vấn đề sinh lý. Mang tâm trạng không thoải mái thì khi làm việc cũng không thể hiệu quả, tạo ra những sai lầm đáng tiếc.

Ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản

Trước hết xét về sức khỏe tổng quát của người bệnh: Đàn ông yếu sinh lý chắc chắn sẽ bị suy giảm thể lực, chỉ bằng 50-70% nếu so với người bình thường. Do tuyến yên không đủ cung cấp lượng testosterone nên trong các hoạt động thể chất, người yếu sinh lý sẽ kém và thường “hụt hơi” hơn so với mọi người.

Không những vậy, nam giới yếu sinh lý còn phải đối mặt với việc suy giảm chức năng sinh sản. “Cậu bé” không thể cương cứng hoặc cương cứng ít, chất lượng tinh trùng yếu… dẫn tới khả năng đậu thai thấp. Căn bệnh vô sinh ở nam cũng từ đây mà ra.

Ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc gia đình

Ngày nay nhận định “chuyện chăn gối” chiếm 50% hạnh phúc của hôn nhân được nhiều người đồng tình và hưởng ứng. Yếu sinh lý nam là một trong những yếu tố kết thành rào cản hủy hoại hạnh phúc của các tổ ấm.

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc chữa yếu sinh lý, cánh nam giới cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Thực phẩm là một nhu cầu quan trọng hàng đầu trong cuộc sống, khi sức khoẻ tốt thì chúng ta có thể ăn uống thoải mái nhưng với nam giới đang có vấn đề về yếu sinh lý thì bắt buộc cần phải tuân thủ tuyệt đối chế độ ăn uống đúng cách để có thể cải thiện bệnh một cách tốt nhất.

Các loại thực phẩm nam giới yếu sinh lý nên ăn

Thịt

Trong các loại thịt chứa rất nhiều đạm như thịt heo, bò, gà, dê, cừu… giúp nam giới cảm thấy khoẻ mạnh, đông thời những khoáng chất kẽm cũng cải thiện rất lớn tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

yếu sinh lý nên ăn gì

Từ lâu cá là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ hàng đầu, không chỉ với nam giới mà còn với mỗi lứa tuổi, trong cá chứa nhiều chất béo không bão hoà Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do viêm khớp.

yếu sinh lý nên ăn gì

Hải sản

Đứng đầu trong các thực phẩm tốt cho nam giới, các loại sò, hàu, nghêu chứa một lượng lớn kẽm có tác dụng ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt. Ngoà ra, kẽm cnf giúp tăng chất lượng tinh trùng, giúp nam giới câỉ thiện chức năng sinh lý.

Trái cây

Các loại trái cây tố cho sức sinh lý nam giới như chuối, xoài, dưa hấu, dâu tây… chứa nhiều khoáng chất và vitamin như B, C, Ka-li, ma-giê, sắt… làm nam giới tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ và tăng khả năng cương dương.

yếu sinh lý nên ăn gì

Rau xanh

Súp lơ, rau chân vịt, hành tây… bổ sung các vitamin, chất xơ làm nam giới khoẻ mạnh hơn, cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Các loại thực phẩm nam giới yếu sinh lý cần tránh

Nam giới yếu sinh lý nên hạn chế sử dụng các thực phẩm sau:

– Các loại thực phẩm từ đậu nành. Đậu nành, và các chế phẩm từ đậu nành là thực phẩm mà cánh mày râu cần tuyệt đối tránh nếu muốn cải thiện yếu sinh lý.
– Đồ ăn cay nóng như tiêu, ớt, quế, rau răm cũng là thực phẩm mà phái mạnh không nên sử dụng.
– Tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, đồ uống có cồn, gas. Đây là những thực phẩm “giết chết” tinh trùng khiến phái mạnh bị suy giảm chức năng sinh lý.

Như vậy bài viết trên đây Hotmeal đã chia sẻ đến các bạn một số thông tin liên quan đến vấn đề yếu sinh lý như nguyên nhân, hậu quả dẫn đến yếu sinh lý kèm theo đó là một số loại thực phẩm tốt cho nam giới yếu sinh lý và những loại thực phẩm cần tránh. Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ góp ích nhiều cho các bạn. Theo các chuyên gia y tế có rất nhiều cách chữa yếu sinh lý hiệu quả khá nhau nên các bạn không cần quá lo lắng. Cảm ơn bạn đã dành thời gian quan tâm đến bài viết, chúc bạn luôn có một sức khoẻ tốt!

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *