[Bật Mí] #Tác dụng của Lá Sen chữa gan nhiễm mỡ và giảm cân

Lá sen là một trong những vị thuốc Đông y có tác dụng trong việc điều trị gan nhiễm mỡ cũng như giảm cân và một số bệnh khác như: chữa mất ngủ, bệnh váng đầu, mất nước…Các bộ phận của cây sen như lá sen, ngó sen, củ sen… đều được tận dụng một cách triệt để trong việc chữa bệnh, thức ăn bổ dưỡng cho sức khỏe.

Như chúng ta đã biết, lá sen gắn bó với người dân Việt từ xa xưa, thường được dùng để ướp trà, gói xôi, phơi khô pha nước uống giải nhiệt… Đặc biệt hơn cả, loại thảo dược dễ kiếm này lại đem đến những công dụng tuyệt với đối với sức khỏe.

Lá sen tươi được dân gian ứng dụng chữa trị nhiều chứng bệnh hình thành bởi thử thấp như say nắng, đau bụng, tiêu chảy, hay lá sen khô chữa xuất huyết hiệu quả.

Lá sen là lá gì?

Lá sen được dân gian gọi bằng tên hà diệp, liên diệp. Đây là một loại dược liệu xuất hiện khá phổ biến trong y học cổ truyền.

Đặc điểm của lá sen

Lá sen tươi là bộ phận mọc lên khỏi mặt nước, có phần cuống dài, gai nhỏ. Phiến lá to, hình đĩa, đường kính chừng 40-70 cm, có nhiều đường gân tỏa tròn. Màu lá xanh mướt, mặt trước ít lông, mịn, không gây cảm giác ngứa ngáy.

Lớp phấn bên trên chống nước cao nên khoa học vật liệu đã ứng dụng hiệu ứng lá sen vào quá trình chế tạo các bề mặt tự làm sạch. Lá sen dùng làm dược liệu yêu cầu phải là những lá màu lục, nguyên vẹn, không bị sâu hay có vết thủng.

Thành phần hóa học của lá sen

Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra lá sen chứa hàm lượng lớn quercetin và flavonoids, chức năng tái tạo thành mao mạch. Giúp chống chảy máu bên trong cơ thể như rong kinh, chảy máu đường ruột, tiểu ra máu. Hay chất alkaloid chống huyết áp cao.

Bân cạnh đó, lá sen còn có 0,20 – 0,30% tanin, lượng nhỏ ancaloit gồm nonuxiferin C18H1902N, nuxiferin C19H21O2N, roemerin C18H1702N, quercetin, leuco – delphinidin, nelumbosid, leucocyanidin, isoquercitrin.

Tác dụng của lá sen

Không chỉ y học cổ truyền, mà công dụng của lá sen cũng được y học hiện đại chứng minh. Ngoài việc chống xơ vữa động mạch, giảm béo, thanh nhiệt, giải độc, còn có thể trị béo phì, chữa cao huyết áp.

Các chuyên gia khuyên người cao tuổi với cơ thể suy yếu, động mạch não xơ cứng, từng bị liệt do tai biến mạch máu não nên sử dụng lá sen thường xuyên.

Tác dụng của lá sen chữa bệnh gan nhiễm mỡ

Sử dụng lá sen để chữa bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những liệu pháp tự nhiên được nhiều người sử dụng để giảm mức độ nhiễm mỡ của gan.

Trong thành phần của lá sen có chứa rất nhiều tanin, nuciferin, alcaloid, roemerin, nor-nuciferin, pro-nuciferin, acid citric, vitamin C, succinic, isoquercitrin, quercetin, leucocyanidin, nelumbosid, leuco-delphinidin… Những hoạt chất này có khả năng giảm mỡ trong gan đồng thời tăng cường chức năng gan, giúp cho cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn.

Cách dùng lá sen điều trị gan nhiễm mỡ:

Cách 1: Dùng trà lá sen

  • Lấy 10g lá sen khô nấu cùng 500ml nước.
  • Dùng để uống trong ngày.

Cách 2: Kết hợp lá sen và lá chè xanh

Chè xanh cũng là một nguyên liệu quen thuộc có thể kết hợp với lá sen để tăng cường công dụng chữa bệnh gan nhiễm mỡ. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau vừa giúp thanh lọc giải nhiệt, vừa giúp điều trị các triệu chứng gan nhiễm mỡ.

  • Lấy khoảng 50g lá sen khô nấu với khoảng 50g lá chè xanh khô trong 1 lít nước.
  • Dùng để uống trong ngày, có thể bảo quản trong tủ lạnh cho dễ uống hơn.

Cách 3: Kết hợp lá sen và táo mèo

  • Chuẩn bị: 10g lá sen khô và 20g táo mèo khô.
  • Cho tất cả nguyên liệu nấu chung với 500ml nước rồi dùng hết trong ngày.

Uống nước lá sen giúp giảm cân an toàn  và hiệu quả

Lá sen có tác dụng tích cực trong việc hạ lipid và cholesterol trong máu, góp phần giảm mỡ thừa, tuy nhiên cần có phương pháp và liều lượng hợp lí để phát huy tối đa công dụng của vị thuốc này.

Riêng đối với uống nước lá sen để giảm cân chúng ta có thể áp dụng phương pháp sau để thu lại kết quả tốt nhất:

– Đối với lá sen tươi bạn xé nhỏ 30g lá sen nấu với nước như trà và uống hằng ngày, trong vòng 2 đến 3 tháng sẽ thấy công dụng giảm béo phát huy rõ rệt

– Đối với lá sen khô chỉ nên dùng 10g để nấu với nước uống hằng ngày. Bảo quản lá sen khô cẩn thẩn, tránh nấm mốc sẽ phát huy tốt công dụng của lá sen.

Lưu ý khi uống lá sen giảm cân:

– Nên uống vào buổi chiều tối vì lúc này cơ thể sản sinh lượng mỡ thừa nhiều nhất.

– Phụ nữ trong thời gian hành kinh không nên uống nước lá sen, vì sẽ gây đau bụng, ra máu nhiều, chóng mặt, đau đầu, tim đập nhanh…

– Cần kết hợp với các liệu trình tập luyện thể dụng thể thao để có hiệu quả giảm cân lành mạnh, săn chắc.

– Không uống quá nhiều, uống thay nguồn nước lọc vì sẽ gây tác dụng phụ.

– Cơ thể người mang tính hàn không nên uống nước lá sen để giảm cân sẽ gây giảm trí nhớ, cơ thể suy nhược, rối loạn nhịp tim.

 

Lá sen chữa được bệnh gì?

Lá sen khi được dùng đúng cách, đúng tình trạng bệnh với liều lượng phù hợp sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Tham khảo một số bài thuốc dưới đây, hứa hẹn bạn không khỏi ngạc nhiên về giá trị tốt cho sức khỏe.

2. Phòng chống béo phì

Lấy 1 lá sen tươi (có thể thay bằng lá sen khô ngâm mềm), 100g gạo tẻ. Dùng nấu cháo với đường trắng, thêm chút đậu xanh. Lá sen trị bệnh gì vừa góp phần ngăn ngừa béo phì, vừa nâng cao khả năng giải nhiệt cơ thể.

3. Chữa mất nước

Người mất nước do bị tiêu chảy vừa khỏi dùng lá sen non, loại lá cuộn chưa mở, rửa sạch, thái nhỏ, đem ép nước chia uống nhiều lần trong ngày. Hoặc ăn ghém lá sen cùng các món ăn thường ngày cũng cho hiệu quả tương tự.

4. Chữa mất ngủ

Không chỉ tâm sen, hạt sen, mà uống nước lá sen đúng cách còn trị chứng mất ngủ hữu hiệu. Chỉ cần uống nước hà diệp khô sắc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể ngủ sâu ngon hơn.

5. Chữa váng đầu

Người bị váng đầu, hoa mắt, ù tai, dùng lá sen, đỗ trọng mỗi vị 10g, cùng 6g hạnh đào nhân sao vàng, giã nát. Sắc lấy nước uống, bỏ bã.

6. Chữa tăng huyết áp

Chất alkaloid tìm thấy trong lá sen chống tăng huyết áp. Đồng thời thảo dược giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, nên người bị cao huyết áp hãy áp dụng bài thuốc sau đây.

Lá sen, tuyền phúc hoa, bán hạ, quyết minh mỗi loại 10g; đẳng sâm, thiên ma, trần bì mỗi vị 6g. Đem tất cả đun thành nước uống, ngày 1 thang, chia hai lần sớm tối.

7. Chữa sốt xuất huyết

Cần có lá sen, ngó sen, cỏ nhọ nồi mỗi thứ 40g, rau má, 30g và hạt mã đề 20g. Dùng sắc uống ngày một thang. Trường hợp xuất huyết nhiều có thể tăng lượng lá và ngó sen lên độ 60g.

8. Chữa chảy máu não, các biến chứng kèm theo ở người bệnh tăng huyết áp

Sắc các dược liệu gồm lá sen, cam thảo mỗi vị 15g, đỗ trọng 12g, mạch môn, tang ký sinh, sinh địa, bạch thược mỗi thứ 10g. Ngày uống 1 thang.

9. Đặc trị chảy máu cam

Người bị chảy máu cam nhiều, máu đỏ tươi, màu sẫm, mũi khịt khô, đại tiện táo, sắc bài thuốc nước lá sen bằng 15g lá sen; lá tre, mộc thông, đan bì, rễ cỏ tranh mỗi loại 10g; thanh hao 6g, sơn chi 6g, liên kiều 5g, hoàng liên 2g. Ngày dùng hết 1 thang.

10. Chữa đau mắt

Lấy lá sen và hoa hòe, lượng bằng nhau (10g), thêm 4g cúc hoa vàng để sắc nước uống giúp giảm tình trạng đau mắt nhanh chóng.

11. Trị nhọt

Phần núm cuống lá, bạn nấu nước đặc để rửa vết nhọt. Rồi dùng lá sen rửa sạch, giã nát cùng cơm nếp, đắp lên vị trí mong muốn sẽ dễ dàng đánh bay nhọt mụn.

12. Chữa di tinh

Phái mạnh mắc chứng di tinh, nghiền lá sen khô thành bột mịn, pha nước sôi để uống ngày 2 lần sớm tối, mỗi lần dùng 5g.

13. Chữa băng huyết, tiêu chảy ra máu

Hà diệp 10g sống, rau má 12g đem sao vàng, thái nhỏ. Sắc nguyên liệu với 400ml nước, lấy còn 100ml, uống 2 lần/ngày.

14. Khắc phục tình trạng sản dịch có mùi hôi khó chịu

Uống nước lá sen khô có tác dụng gì được nhiều sản phụ ưa chuộng khi gặp phải tình trạng sản dịch có mùi hôi khó chịu.

Theo đó, chỉ cần cho lá sen khô sắc cùng 200ml nước, lấy còn 50ml cô đặc uống ngày 1 lần. Hoặc dùng 20-30g lá sen khô, tán nhỏ, hòa nước để uống sẽ không còn lo lắng bất cứ vấn đề gì.

Những ai nên dùng lá sen

Từ những đặc điểm, công dụng của lá sen mang lại, các đối tượng bị huyết áp cao, béo phì, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, cơ thể suy nhược do tuổi tác đều phù hợp dùng lá sen.

Hay người muốn thanh nhiệt, giải độc, bị nóng trong khi uống trà lá sen giúp hạ họa, sảng khoái, dễ đi vào giấc ngủ.

Đối tượng không nên dùng lá sen

Đem đến cho sức khỏe con người những lợi ích bất ngờ, thế nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả tốt khi sử dụng lá sen làm thuốc.

Bởi tính chất thăng tán tiêu hao, lá sen nên tránh dùng cho người hư nhược, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, phụ nữ ở thời kỳ hành kinh. Hơn hết, nếu đang trong quá trình dùng các thực phẩm giảm cân, tuyệt đối bạn không nên uống nước lá sen.

Lưu ý, thời điểm tốt nhất để nước lá sen phát huy công hiệu tối ưu đối với sức khỏe đó là bạn nên uống trước bữa ăn ít nhất khoảng 30 phút. Hoặc uống sau bữa ăn chừng 1 giờ. Có như vậy mới đảm bảo hoạt đột tiêu hóa của cơ thể diễn ra bình thường.

Hy vọng qua thông tin bài viết trên đây về tác dụng của lá sen, sẽ giúp cho nhiều người biết cách sử dụng lá sen đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất. Tùy theo từng đối tượng mà việc sử dụng lá sen chữa bệnh có liều lượng và thời gian sử dụng khác nhau.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *