[CÙNG TÌM HIỂU] bí kíp uống nước lá sen đúng cách

Bí kíp uống nước lá sen đúng cách bạn đã biết chưa? Lá sen khi được dùng đúng cách, đúng tình trạng bệnh với liều lượng phù hợp sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy dùng lá sen thế nào cho đúng cách. Cùng tìm hiểu bài viết sau của hotmeal.vn nhé !

Nội Dung Chính

Tìm hiểu về lá sen

Mô tả

Lá sen được dân gian gọi bằng tên hà diệp, liên diệp. Đây là một loại dược liệu xuất hiện khá phổ biến trong y học cổ truyền.

Đặc điểm của lá sen

Lá sen tươi là bộ phận mọc lên khỏi mặt nước, có phần cuống dài, gai nhỏ. Phiến lá to, hình đĩa, đường kính chừng 40-70 cm, có nhiều đường gân tỏa tròn. Màu lá xanh mướt, mặt trước ít lông, mịn, không gây cảm giác ngứa ngáy.

Lớp phấn bên trên chống nước cao nên khoa học vật liệu đã ứng dụng hiệu ứng lá sen vào quá trình chế tạo các bề mặt tự làm sạch. Lá sen dùng làm dược liệu yêu cầu phải là những lá màu lục, nguyên vẹn, không bị sâu hay có vết thủng.

Thành phần hóa học của lá sen

Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra lá sen
chứa hàm lượng lớn quercetin và flavonoids, chức năng tái tạo thành mao
mạch. Giúp chống chảy máu bên trong cơ thể như rong kinh, chảy máu
đường ruột, tiểu ra máu. Hay chất alkaloid chống huyết áp cao.

Bân cạnh đó, lá sen còn có 0,20 – 0,30%
tanin, lượng nhỏ ancaloit gồm nonuxiferin C18H1902N, nuxiferin
C19H21O2N, roemerin C18H1702N, quercetin, leuco – delphinidin,
nelumbosid, leucocyanidin, isoquercitrin.

Tác dụng của lá sen khi uống đúng cách

Không chỉ y học cổ truyền, mà công dụng của lá sen
cũng được y học hiện đại chứng minh. Ngoài việc chống xơ vữa động mạch,
giảm béo, thanh nhiệt, giải độc, còn có thể trị béo phì, chữa cao huyết
áp.

Các chuyên gia khuyên người cao tuổi với
cơ thể suy yếu, động mạch não xơ cứng, từng bị liệt do tai biến mạch
máu não nên sử dụng lá sen thường xuyên.

Bí kíp uống nước lá sen đúng cách

Để lá sen có thể phát huy hết được những tác dụng đó thì cần phải biết cách sử dụng lá sen cho đúng.

– Lá sen tươi, hoặc khô thái nhỏ, đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc cho vào ly (tách) hãm với nước sôi để uống. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.

– Đun lá sen lấy nước và kết hợp gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệt giải độc. Trước khi nấu hãy ngâm lá sen cho mềm (có thể dùng lá sen tươi).

Những tác dụng phụ đáng sợ khi uống lá sen sai cách

Tuy nhiên, lá sen cũng như những thực phẩm khác, nếu dùng không đúng sẽ để lại hậu quả khó lường. Dưới đây là những tác dụng phụ cần phải tránh khi dùng lá sen:

– Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.

– Những người có thể nhiệt khi uống vào thì hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ tốt hơn. Nhưng ngược lại, trường hợp người thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về lâu dài sẽ bị mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường. Nếu sử dụng lá sen lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý là làm giảm ham muốn tình dục.

– Không dùng nước lá sen thay nước khi đang dùng thực phẩm giảm cân khác.

Lưu ý: Nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Với những chia sẻ chi tiết trên đây của hotmeal.vn, hi vọng các bạn đã có thêm bí kíp uống nước lá sen đúng cách. Hãy chia sẻ để đông đảo bạn bè cùng biết cách sử dụng lá sen an toàn, hiệu quả, tránh những tác dụng phụ không mong muốn bạn nhé !

Cây Thuốc Nam - Tags: