Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Cùng giải đáp nhé !

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Đây là thắc mắc không hề nhỏ của nhiều quý độc giả. Để giúp các bạn giả mã thắc mắc này, Hotmeal.vn đã chia sẻ bài viết sau đây. Cùng xem bạn nhé !

Tác dụng của lá vối

Nhắc đến lá vối chắc hẳn ai cũng nghĩ ngay tới một loại nước uống dân dã, ngon miệng và dễ uống lại có tác dụng thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa và chống đầy bụng. Cây vối thường được dùng để lấy lá và nụ để nấu nước uống, vối có hai loại là vối nếp và vối tẻ, lá có màu vàng xanh. Lá vối tẻ thường to hơn lá vối nếp lá của nó bé bằng hoặc lớn hơn bàn tay người, có hình thoi màu xanh thẫm. Hoa vối thường nở thành chùm đan vào nhau, hoa thường nở vào mùa xuân, còn quả vối thì có màu đỏ thẫm giống với quả bồ quân, vị hơi chát và đắng.
Lá vối có tác dụng kiện tì, giúp tiêu hóa tốt, ăn ngon. Khi dùng lá vối làm thuốc thì nên dùng lá vối tươi vì nó tốt hơn lá vối đã ủ. Người ta thường dùng nước lá vối tươi dùng để chữa các chưng bệnh noài da như bỏng, viêm da, vàng da, lở ngứa rất hiệu quả.
Bên cạnh đó uống nước lá vối còn giúp cơ thể giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài… Với nhiều công dụng như vậy nên nước vối rất được ưa dùng nhất là trong những ngày hè nắng nóng.
Lá vối khi kết hợp với một số loại lá khác còn được dùng làm thuốc chữa các chứng bệnh như đau bụng đi ngoài, viêm đại tràng mãn tính, các chứng đầy bụng ăn không tiêu….
Lá vối còn được dùng để nấu nước tắm có tác dụng chữa các bệnh ngoài da như lở ngứa và chốc đầu. Dùng rất tốt để chữa chốc lở cho trẻ em.
Lá vối giúp làm giảm mỡ máu Chữa lở ngứa, chốc đầu : Lá vối lượng vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu chữa chốc lở. Nếu bị viêm da có thể lấy lá vối sắc thật đặc và dùng bôi vào chỗ bị lở ngứa.
Cây vối là loại cây khác đặc biệt vì từ lá vối, nụ vối, vỏ, rễ của cây vối đều có tác dụng rất tốt trong việc làm thuốc chữa bệnh. Đặc biệt là lá vối tươi rất được ưa dùng vì nó giúp ăn ngon và hỗ trợ tiêu hóa. Người ta thường uống nước lá vối sau bữa ăn vì theo quan niệm dân gian chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không?

Theo sự phân tích của các nhà khoa học thì uống nước vối để giảm béo là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Thậm chí uống nước vối tươi có giảm cân không chỉ là một cách hiệu quả, an toàn và không xung đột với các liệu trình giảm cân khác. Đến đây thì bạn đã không còn băn khoăn uống nước vối có hỗ trợ giảm bớt trọng lượng không rồi chứ.

Vì sao uống nước lá vối giảm mỡ?

Uống lá chè vối giảm mỡ không chỉ là lời nói vô căn cứ, uống nước lá vối giảm béo là bởi vì trong lá vối có chứa thành phần polyphenol có khả năng ức chế men alpha glucosidase, làm chậm quá trình phân giải đường, chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn vào máu từ đó giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó chất đắng có trong lá vối còn có tác dụng kích thích tiết dịch hệ tiêu hóa, chất tannin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột. Chính vì vậy sử dụng các bạn có thể yên tâm uống nước vối mà không cần phải lo lắng nó có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Tác dụng của lá vối giảm cân rất an toàn

Sở dĩ uống nụ vối giảm cân là một lựa chọn khác vì trong nụ vối có chứa một hàm lượng polyphenol cao (chiếm khoảng 128mg atechin/gam trọng lượng khô) và hoạt chất gây ức chế men alpha-glucosidase nên rất tốt trong việc hỗ trợ và phòng ngừa chứng tiểu đường.

Một số nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện dinh dưỡng quốc gia và đại học phụ nữ Nhật Bản đã chứng minh: Nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau săn và hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm lipid máu, phòng ngừa biến chứng của đái tháo đường. Bên cạnh đó nước nụ vối còn có tác dụng thanh lọc, thải độc, kích thích tiêu hóa nên có tác dụng đối với việc giảm cân.

Cách sử dụng lá vối

Lá vối khô, nụ vối rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc, hãm trong nước sôi như cách hãm trà xanh.

Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống nước vối có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái.

Cách pha trà lá vối giúp giảm cân

Chuẩn bị:

  • Lá vối hoặc nụ vối.
  • Nước lọc.

Thực hiện:

  • Cho lá vối/nụ vối pha với 1 lít nước sôi.
  • Các bạn có thể dùng dành tích hoặc dùng bình giữ nhiệt để ủ như ủ trà xanh.
  • Ủ trà vối trong khoảng thời gian 1 tiếng là bạn có thể uống được.
  • Sau khi uống hết, các bạn lại cho thêm nước sôi mới để tiếp tục dùng.

Những ai không nên dùng lá vối?

Mặc dù đã chứng minh được câu hỏi uống lá vối có giảm cân không nhưng việc sử dụng lá vối vẫn hạn chế với một số trường hợp như người quá gầy, sức khỏe suy nhược thì không nên dùng lá và nụ vối.

Hi vọng với những thông tin hữu ích bài viết đã chia sẻ trên đây, bạn đã có câu trả lời chuẩn xác Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Hãy áp dụng cùng những bài luyện tập và chế độ ăn uống hợp lí bạn sẽ nhanh chóng giảm cân thôi. Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng lí tưởng !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *