Uống tam thất có béo không? Cách uống tam thất không béo mà vẫn “Khỏe”

Uống tam thất có béo không? là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm khi muốn sử dụng tam thất để bồi bổ sức khỏe nhưng lo sợ rằng uống tam thất sẽ gây béo, tăng cân. Vì thế mà nhiều người không dám sử dụng tam thất.

Thấu hiểu điều đó, ở bài viết này chúng tôi sẽ giúp quý bạn đọc giải đáp câu hỏi trên, và từ đó đưa ra những lời khuyên hữu ích cho những ai đang lo lắng sử dụng tam thất có thể gây béo, gây tăng cân, thừa cân.

Ăn tam thất có béo không?

Tam thất là một loại thảo dược có tác dụng như nhân sâm, chính vì thế mà nhiều người sử dụng tam thất để bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể lực, sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ điều trị một số bệnh như đau thắt lưng, đau thắt ngực, cầm máu…

Uống tam thất có béo không

Nhưng chưa có một tài liệu nào cũng như nghiên cứu nào cho rằng ăn tam thất có thể gây béo, thừa cân. Tuỳ vào cách uống tam thất bắc kết hợp với các thành phần nào và uống thành phần nào của tam thất thì sẽ có tác dụng tăng cân hay giảm cân theo ý muốn của chúng ta. Hơn thế nữa, các thầy thuốc khuyên rằng mỗi ngày chỉ nên ăn từ 10-20g tam thất, với liều dùng phù hợp thì tam thất không thể gây béo.

Uống trà hoa tam thất có béo không

Trong hoa thanh thất chủ yếu có thành phần hoạt chất nhân sâm là Rb1 và Rb2 tốt cho sức khỏe tim mạch.

Công dụng của trà hoa tam thất

Thành phần hoạt chất Saponin ginsenoid nhóm Rb có công dụng an thần, giúp giấc ngủ ngon hơn. Trà hoa tam thất thanh nhiệt, giải độc rất tốt, hoàn toàn không có thành phần gây béo vì vậy mọi người có thể yên tâm dùng nhé ạ.

Uống tam thất với mật ong có thể gây béo

Như chị em đã biết, ngoài việc cung cấp một số Vitamin và khoáng chất thiết yếu, trong mật ong còn chứa lượng lớn đường. Cụ thể cứ 100g mật ong sinh ra 304 Kcal năng lượng, chứa 82.12g đường.

Cách dùng tam thất với mật ong

Tam thất mật ong

Vì lý do trên, nên chị em nếu ăn tam thất mật ong quá nhiều, hoặc lạm dụng quá có thể gây béo, hoặc gây kích thích tiêu hóa, ăn uống ngủ nghỉ tốt hơn khiến ăn nhiều cơm hơn thì việc béo lên là rất có khả năng. Tuy nhiên nếu sử dụng tam thất mật ong đúng liều lượng chỉ dẫn thì không thể gây tăng cân, béo phì.

Sử dụng tam thất chế biến món ăn có thể gây béo

Việc chế biến củ tam thất với các  có thể gây béo. Bởi trong các món ăn cụ thể là các loại thịt như gà ác, tim hầm, thịt dê..có chứa nhiều chất đạm khi hầm cùng tam thất sẽ tạo nên một món ăn vô cùng bổ dương, nếu ăn quá nhiều và ăn thường xuyên có thể gây béo, tăng cân.

Gà ác hầm tam thất

Mục đích của các món ăn từ tam thất này là để bồi bổ cơ thể cho người gầy yếu, người có sức đề kháng kém, phụ nữ sau khi sinh. Vì vậy với những ai có thể lực trung bình, sức khỏe tốt thì có thể ăn tam thất theo cách khác để tránh tình trạng tăng cân.

Ăn tam thất sống hoặc chín không gây béo

Nhiều người có thể ăn sống tam thất bằng cách thái lát rồi cho vào miệng ngậm với nhai, một số người không chịu được mùi hăng của tam thất thì có thể hấp lên để ăn.

Cách này hoàn toàn không gây béo, vì tam thất không chứa nhiều đường và đạm. Hơn thế nữa, thầy thuốc cũng khuyến cáo mỗi ngày ăn 10-30g tam thất thôi nên sẽ không ảnh hưởng gì.

Vị thuốc tam thất có trong các bài thuốc không gây béo

Ngoài việc sử dụng để ăn, chế biến món ăn, tam thất còn là vị thuốc quan trọng trong các bài thuốc chữa bệnh như thấp tim, đau bụng kinh, thống kinh, đau thắt ngực, đau thắt lưng, bạch cầu cấp tính, bạch cầu mạn tính, cầm máu, viêm loét đường tiêu hóa, thiếu máu,…

Trong các bài thuốc này, tam thất phải kết hợp với nhiều thảo dược khác mới hiệu quả, hơn thế nữa với liều lượng rất thấp chỉ vài gam cho đến vài chục gam. Vì vậy cũng không thể gây ra béo được nên chị em yên tâm.

Tam thất ngâm rượu không gây béo

Đây là món khoái khẩu của cánh mày râu đấy ạ. Các anh rất thích ngâm tam thất với rượu, vừa thỏa mãn được sở thích nhâm nhi rượu, lại vừa giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lý. Mỗi lúc nhà có khách, mang một chai rượu tam thất ra mời quả thực rất sang trọng và giá trị.

Tam thất ngâm rượu

Cách này thì không gây béo được, vì thành phần của rượu không gây béo, tuy nhiên các anh cũng cần chú ý không nên uống quá nhiều rượu tam thất nhé vì nhiều sẽ không có tác dụng tốt, có khi còn hại gan mật.

Cách sử dụng Tam Thất dành cho người gầy muốn tăng cân

Với những người gầy yếu, muốn sử dụng bột tam thất để tăng cân, bồi bổ sức khỏe thì nên sử dụng thế nào?

Trong đông y các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh được rằng Tam Thất là một trong những loại dược liệu quý và có công dụng giúp bạn có được sức khỏe tốt hơn. Với tác dụng bổ khí , dưỡng huyết ,hoạt huyết ,bồi bổ nguyên khí ,tăng tế bào hồng cầu trong cơ thể, ngoài ra còn có tác dụng đánh tan các huyết khối và giải độc tốt trong cơ thể giúp cơ thể bạn chuyển hóa và hấp thụ tốt hơn ,vì thế sẽ giúp bạn người sử dụng tăng cân.

Với người gầy muốn tăng cân có thể sử dụng tam thất kế hợp với các loại thực phẩm gà, tim, cật… để tạo nên món ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe. Nếu thường xuyên sử dụng những món ăn này, cơ thể sẽ tăng cân một cách nhanh chóng.

Tam Thất kết hợp với mật ong chính là phương thuốc bổ cực kỳ hữu ích đối với sức khỏe và giúp người gầy tăng cân.Bạn dùng bột Tam Thất trộn với mật ong tạo thành hỗn hợp sệt ,sau đó nặn thành viên hoặc có thể dùng thìa xúc ăn trực tiếp. Sử dụng tốt nhất vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ

Với những thông tin được chúng tôi chia sẻ trên đây chắc hẳn nhiều người đã tìm thấ y câu trả lời cho câu hỏi Ăn tam thất có béo không? Cũng như từ đó biết cách sử dụng tam thất đúng liều lượng và hiệu quả nhất. Tùy theo cách sử dụng của mỗi người mà tam thất có thể gây tăng cân hoặc giảm cân.

Có Thể Bạn Quan Tâm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *