Uống tam thất vào lúc nào mang lại hiệu quả cao nhất?

Uống tam thất vào lúc nào để tốt cho sức khỏe giúp bồi bổ, phục hồi sức khỏe một cách tốt nhất?. Bởi việc chọn thời điểm thích hợp sẽ quyết định hiệu quả của thảo dược khi sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Uống tam thất lúc nào là tốt nhất

Giải thích về trường hợp chị Hoa, do việc ăn tam thất liên tục trong thời gian dài, mỗi lần dùng quá nhiều, hơn nữa chị lại thuộc típ người có cơ địa nóng ấm, nên khi ăn tam thất xảy ra hiện tượng nổi mụn là chuyện bình thường.

Việc dùng tam thất như thế nào cho tốt phụ thuộc vào nhiều vào cách chế biến của bạn và mục tiêu sử dụng. Dưới đây chúng tôi sẽ phân ra từng phần cụ thể như vậy cho bạn dễ hình dung.

Sử dụng bột tam thất với nước

Nếu bạn sử dụng bột tam thất pha với nước ấm hoặc nước cơm để phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể thì nên uống vào thời điểm trước bữa ăn là tốt nhất. Như vậy sẽ giúp phát huy toàn bộ tác dụng tốt của tam thất.

Đối với những người khỏe mạnh, sức khỏe bình thường có thể uống bột tam thất mỗi ngày một lần, người thể trạng yếu thì 2-3 ngày uống một lần, nhưng không uống liên tiếp trong thời gian dài, tốt nhất là hết một tháng thì nghỉ thời gian rồi tiếp tục dùng. Mỗi lần uống nên uống 10-20g thôi, nếu hơn cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Sử dụng tam thất với mật ong

Trường hợp các chị em dùng bột tam thất trộn với mật ong hoặc tam thất ngâm mật ong thì nên uống vào buổi sáng trước khi ngủ dậy. Như vậy sẽ làm sạch ruột sau một đêm hoạt động, giúp cơ thể hưng phán và tỉnh táo hơn. Đồng thời mật ong sẽ cung cấp cho bạn một năng lượng nhất định phục vụ cho hoạt động trong ngày.

Mỗi ngày lần sử dụng khoảng 1 thìa vừa hòa với nước ấm uống, mỗi ngày một lần. Đối với những người cơ địa nóng uống ít hơn, hạn chế uống liên tiếp trong một thời gian dài.

Chế biến tam thất thành các món ăn

Trưởng hợp bạn dùng tam thất trong các món ăn như hầm gà, hầm chim, hầm tim, món canh, món cá kho,… thì thời điểm ăn thích hợp nhất là lúc đói, trong bữa cơm. Sẽ giúp ăn ngon miệng hơn, tăng chất lượng món ăn đồng thời giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe khi vừa ốm dậy.

Mỗi tuần làm hai món có tam thất là vừa vặn nhất, mỗi lần nấu chỉ cần vài lát nhỏ độ 10-30g là được rồi.

Sử dụng tam thất ngâm rượu

Việc ngâm rượu tam thất thường chỉ dành cho cánh mày râu, cách này giúp tăng độ ngon của rượu, vừa bồi bổ sức khỏe. Mặt khác, qua thời gian ngâm lâu, độ cồn của rượu sẽ bị loại bỏ đáng kể, hạn chế gây hại cho sức khỏe.

Đối với rượu tam thất, mỗi lần uống một chén vào thời điểm trong bữa cơm là tốt nhất, hoặc uống lúc bình thường nhưng không được đói quá. Ngày uống 1 chén, nghiện lắm thì 2 chén thôi ạ để đảm bảo rượu không làm hại tới sức khỏe.

Uống trà tam thất lúc nào tốt nhất

Trà tam thất là loại nước uống giúp thanh nhiệt, giải khát, chữa mất ngủ rất hiệu quả. Tuy nhiên cũng không được quá lạm dụng, mỗi ngày pha 1-2 ấm là được rồi, mỗi ấm dùng vài nụ tam thất, uống xong lần đầu, pha tiêp nước lần 2, lần 3 cho đến khí nước nhạt hẳn màu.

Thời điểm uống là trước bữa ăn 1 tiếng, sau bữa ăn 1 tiếng, các khung giờ bình thường trong ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ 1 tiếng sẽ giúp an thần, ngủ ngon giấc hơn.

Tam thất thực sự là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cần cân nhắc liều lượng sao cho hợp lý và nên uống vào khung giờ nào đem lại hiệu quả cao nhất nhé! Chúc bạn luôn thật mạnh khỏe!

Cây Thuốc Nam – Tags: Uống tam thất vào lúc nào

• TOP 10 loại dược liệu Tây Bắc giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất

• Cây tam thất nam: Tác dụng, cách sử dụng & Những lưu ý khi sử dụng

• Uống tam thất có nóng không? Nhiều người uống tam thất bị táo bón vì sao?

• Uống tam thất có béo không? Cách uống tam thất không béo mà vẫn “Khỏe”

• Trà Hoa Tam Thất có tác dụng gì? Uống trà hoa tam thất chữa mất ngủ được không?

• Mách bạn Cách uống tam thất hiệu quả nhất

• Tác dụng của tam thất mật ong? Nhiều người đang uống tam thất mật ong sai cách