Xông gừng có tác dụng gì? Những bài thuốc xông hơi bằng nước gừng

Xông gừng có tác dụng gì? Đây là câu hỏi thường gặp của đông đảo bạn đọc thích tìm hiểu những bài thuốc Nam quý. Gừng là cây trồng quen thuộc quanh vườn của mọi nhà. Ngoài tác dụng làm gia vị, gừng còn là vị thuốc Nam chữa khá nhiều bệnh.

Và dùng gừng để xông hơi cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng. Để tìm hiểu về tác dụng của của việc xông gừng và những bài thuốc hữu hiệu cũng như cách xông đúng chuẩn, bạn hãy chia sẻ bài viết sau đây của hotmeal.vn nhé !

Cây gừng là cây gì?

Gừng còn có tên gọi khác là sinh khương, can khương, bào khương. Tên tiếng Anh là Zingiber (Anh), tiếng Pháp là Gingembre, Amome des Indes.

Tên khoa học là Zingiber officinale Rose, thuộc họ Gừng (Zingiberaceae).

Gừng là một loài thực vật hay được dùng làm gia vị, thuốc. Nó thuộc cây thân thảo, cao khoảng 1m.

Thân rễ nạc, phát triển thành củ, phân nhánh xòe ra giống hình bàn tay, màu vàng nhạt, có mùi thơm cay. Lá mọc so le, hình mác, có gân giữa hơi trắng nhạt, không có cuống, khi vò lá có mù thơm.

Trụ hoa dài khoảng 20cm, mang cụm hoa hình bông, mỗi cụm có nhiều hoa mọc sít nhau. Hoa màu vàng xanh, mép cánh hoa màu tím, nhị cũng màu tím. Đài hoa dài 1cm, có 3 răng ngắn, 3 cành hoa dài 2cm. Quả mọng.

Dược liệu: Là phần củ gừng không có hình dạng nhất định, phân nhánh, dài 3-7cm, dày chừng 1cm.

Mặt ngoài có màu vàng nhạt hoặc màu trắng tro, có đốt tròn và vết nhăn dọc. Vết bẻ có màu trắng tro hoặc ngả vàng, có bột, vân tròn rõ. Mặt cắt ngang có sợi thưa và nhiều chấm sáng.

Xông gừng có tác dụng gì? Tại sao xông gừng lại có hiệu quả?

Gừng còn có tên gọi khác là sinh khương, can khương, bào khương, tên khoa học là Zingiber officinale Rose, thuộc họ Gừng (Zingiberaceae) và là một nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong căn bếp của mỗi chúng ta. 

Gừng có vị cay, tính ấm có nhiều ứng dụng trong lĩnh vực nam dược và là một phương thuốc hiệu quả chữa trị các chứng bệnh phổ biến như lở loét khoang miệng, viêm nha chu,  đau vai, hôi chân, hôi nách,…

Xông hơi với gừng giúp cho các tinh dầu ở bên trong gừng hòa tan với hơi nước và hấp được thẩm thấu qua da, giúp phát huy hiệu quả nhanh hơn, đặc biệt là trong việc chữa trị cảm cúm, trị mụn,…

Hướng dẫn xông mặt bằng gừng làm trắng da đơn giản tại nhà

Bên cạnh việc chữa trị các chứng bệnh như cảm cúm, đau nhức xương khớp gừng còn là một nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em áp dụng để làm trắng da, cải thiện tình trạng da mụn. Xông hơi mặt bằng gừng rất dễ làm, và có hiệu quả tốt nếu thực hiện đúng hướng dẫn.

Dưới tác dụng của tinh dầu bên trong củ gừng và các loại thảo dược các mao mạch máu sẽ hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mở rộng đào thải bụi bẩn và độc tố. Đồng thời,  tế bào già cỗi sẽ bong nhanh hơn. Kích thích hình thành collagen giúp da trở nên trắng và mịn màng.

• Chuẩn bị xông hơi bằng gừng sả:

– 5 củ sả

– 1 quả chanh 

– 1 nhánh gừng tươi

– nước lọc

• Quy trình thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu: Gừng rửa sạch đập hơi dập, thái lát. Xả rửa sạch, vẩy cho ráo nước rồi đập dập và cắt là 3 khúc. Chanh vắt lấy nước cốt, vỏ bổ làm 4. 

Đun sôi nước xông: Cho nước rồi cho cho phần sả, gừng đã được chuẩn bị vào nồi, đổ sâm sấp là và đun sôi. Sau khi nước đã sôi cho nước cốt chanh vào và tắt bếp. 

Xông hơi: Đầu tiên, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn bám trên da và các lỗ chân lông giãn nở. Để nồi nước xông hơi gừng – sả – chanh dưới đất rồi ngồi sát lại gần, trùm kín khăn, lưu ý giữ khoảng cách so 20 – 25cm, do da mặt rất nhạy cảm, tránh để hơi nóng làm bỏng da. Mở vung nồi từ từ giúp hơi nóng từ nồi xông bốc lên đều khắp khuôn mặt.

Trong quá trình xông hơi, nên dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da điều này giúp các lỗ chân lông được mở rộng đồng thời mạch máu lưu thông một cách tốt hơn. Cách xông mặt bằng gừng và sả sẽ mang lại hiệu quả rất tốt và dễ làm ngay tại nhà mình.

Sau khoảng 15 – 20 phút, dùng khăn khô lau sạch mặt và để da mặt nghỉ trong vòng 1 – 2 phút. 

Áp dụng từ 1 -2 lần 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất

Cách xông hơi bằng gừng giải cảm cực hiệu quả

Gừng có tính nóng, vị cay nên có khả năng chữa các bệnh về khớp, chống nôn mửa, kích thích sự thèm ăn. Khi dùng gừng để xông hơi có thể giải cảm, giãn gân cốt vì khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là phương cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể… bạn có thể áp dụng theo cách sau đây:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

Gừng, lá tre xanh, củ sả bạc hà, tía tô, hương nhu, cúc tần…

• Cách nấu và tiến hành xông hơi bằng gừng:

Bước 1: Các thứ lá trên rửa sạch cho vào nồi đổ vừa nước(phòng xông hơi dùng khay đựng nguyên liệu), lấy lá chuối bịt miệng, đậy nắp nấu sôi.

Bước 2: Đặt nồi xông trên giường, bệnh nhân trùm kín chăn ngồi xông từ 15-20 phút. Chú ý tiến hành xông hơi ở phòng kín tránh gió.

Bước 3: Khi đã thoát được mồ hôi bạn dùng khăn bông sạch lau khô người rồi mặc quần áo mới.

Để tăng nhanh tác dụng, trước khi xông, bạn có thể dùng một miếng bông nhỏ thấm đẫm dầu gió thả vào nồi nước lá. Tinh dầu bạc hà trong dầu gió sẽ theo hơi nóng lan tỏa và dẫn nhiệt vào cơ thể người ốm nhanh hơn và êm hơn.

Những lưu ý khi xông hơi mặt bằng gừng

Mặc dù là một phương pháp lành tính nhưng khi thực hiện bạn cũng cần lưu ý một điều sau để quá trình xông hơi bằng củ gừng đạt hiệu quả cao nhất

• Không nên lạm dụng xông hơi bằng gừng. Đối với mục đích làm đẹp da, chỉ nên áp dụng 2 lần 1 tuần.
• Thời gian xông nên là 15 -20 phút
• Không rửa mặt ngay sau khi xông

Xông hơi da mặt bằng sả gừng nếu làm đúng cách sẽ có hiệu quả bất ngờ. Ngược lại, khi sử dụng sai cách hoặc quá nhiều có thể gây hậu quả không mong muốn. Do đó, xonghoi.info khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ các thông tin để thực hiện chuẩn nhất.

Trên đây là những thông tin về xông mặt bằng gừng mà xonghoi.info chia sẻ đến quý vị. Nếu có bất cứ thắc mắc gì vui lòng liên hệ đến hotline của chúng tôi để được tư vấn cụ thể và chi tiết nhất!

Lưu ý: Tùy theo cơ địa mà tác dụng của việc xông hơi tới cơ thể sẽ khác nhau. Do vậy, bạn đọc nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Bài viết trên đây hotmeal.vn đã chia sẻ cùng bạn một số thông tin liên quan đên câu hỏi xông gừng có tác dụng gì và những bài thuốc xông hơi bằng nước gừng. Hi vọng sau khi chia sẻ cùng bài viết bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích. Hãy chia sẻ để đông đảo bạn dọc cùng cảm nhận nhé !

• Xem nhiều hơn: Cây Gừng – Loại thảo dược chữa được nhiều bệnh hay

Cây Thuốc Nam – Tags: cây gừng, tác dụng của cây gừng

• [Top 55] tác dụng của cây gừng trong việc phòng và chữa bệnh

• [BẠN CÓ BIẾT] cách sử dụng chè dây chữa đau dạ dày ĐÚNG CHUẨN

• Ngắm chùm hình ảnh cây chè dây rừng để phân biệt thật giả

• Những tác dụng của cây chè dây rừng bạn không thể bỏ qua

• [TƯ VẤN] cách ngâm rượu ba kích, công thức chuẩn 2020

• Những tác dụng của ba kích tím ngâm rượu bạn không ngờ tới

• [TƯ VẤN] cách nhận biết cây ba kích chuẩn xác nhất